千葉県・市川市・東西線

店舗数No.1 REVOIST（レボイスト）です！

「柔らかい身体の方が痩せやすい。」

「運動を行うとき、身体は柔らかい方がケガしづらい。」

「身体のコリや痛みをあまり感じない人は身体が柔らかい。」

「身体を柔らかくするためにストレッチをすると良い。」

なぜ柔らかいほうが良いのでしょうか？なぜ柔らかいとケガがしづらくなるのでしょうか？

柔軟性の意義とその効果について簡単にご紹介します！

カラダが柔らかくなることで肩こり・腰痛改善！？

なぜ改善が見込まれるかというと、姿勢が大きく関係しています。

猫背や反り腰などの姿勢が悪くなることで肩こりや腰痛が起こりやすくなってしまいやすいです。

姿勢を良くするためには全身の筋肉のバランスを見たうえで、前後左右の筋肉の柔軟性のアンバランスを改善し、個性にあった正しい筋トレをしていくことで姿勢の改善にも効果が期待できます！

筋トレパフォーマンス向上にも柔軟性は大事！

カラダづくりの観点からでは、トレーニングのパフォーマンスアップが見込まれます！

トレーニングを行う上で種目ごとに鍛えたい対象筋が違い、その対象筋を最大限にストレッチをかけて、最大限に縮ませることで対象筋を効果的に鍛えることができます。

しっかり対象筋に効かせることで、ダイエット（体重減量）やなりたい姿に繋がっていきます！

また、良いフォームで行うことでケガもしづらくなることから、筋肉の柔軟性は誰にでも必要な要素であることが言えます。

自分自身の身体の状態を把握し、柔軟性を向上をさせて効果的にトレーニングや快活な日常を送りたいですね！

柔軟性が向上することによるメリットは以下にまとめました！

【柔軟性が向上するメリット】

・運動時のパフォーマンスUP。

・ケガがしづらくなる。

・肩こり、腰痛の予防、改善が期待できる。

・呼吸の質が上がる。(疲労回復速度UP)

・姿勢が良くなる。

・代謝が上がり脂肪の消費が早くなる。

柔軟性が向上することで、基本的にはメリットしかありません！！

一般の方で肩こりや腰痛、身体が疲れやすいなどの悩みを抱えている方はとても多いかと思います。

このような悩みは、柔軟性を上げることで改善することが大いに期待できます！

REVOISTでは体験トレーニングを実施しておりますので、

気になる方は以下、詳細内容またはホームページをご覧ください！

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【パーソナルトレーニング】

カラダを変えたい‼

だけど、1人では

「筋トレは続かない...」

「正しいやり方が分からない...」

そんな運動初心者の方へ

REVOISTのパーソナルトレーニングでは

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・腰痛改善・健康増進など

お客様ひとりひとりのカラダの悩みに対して必要な運動や適切な食事方法を

トレーナーがわかりやすく丁寧に教えながらカラダづくりをサポートします‼

レッスンはマンツーマンで完全個別なので、

お客様の目的と身体のレベルに合ったオーダーメイドのレッスンができあがります♪

筋トレ初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しみながらトレーニングしていただけます‼

【コンセプト】

運動初心者の方にとって

≪パーソナルトレーニングを受けやすく、続けやすく≫

REVOISTはパーソナルトレーニングのコスパにこだわっています♪

【店舗数】

合計19店舗ございます♪

『東京メトロ東西線』

葛西エリア　 2店舗

浦安エリア　 4店舗

南行徳エリア 4店舗

行徳エリア　 3店舗

妙典エリア　 4店舗

『JR総武線』

平井エリア　 2店舗

※各HPにトレーナー紹介も載っていますでの、ぜひご覧ください！

【会員数】

市川市・浦安市・江戸川区にお住いの地域の方々を中心に

全店舗で約700名の会員様が毎週通っています♪

※週1会員650名 / 週2会員50名

【トレーナ―】

ひとりひとりのカラダの悩みや生活の背景にしっかりと寄り添って、

運動初心者の方に対して、分かりやすく、丁寧に、正しい筋トレを楽しくお教えします‼

お客様の目的とレベルにあったトレーニングや食事のアドバイスで、効果を実感させてくれます♪

心と身体の健康を実現し、前向きな人生を歩めるように、真摯に向き合います‼

【料金】

週1会員・週2会員ともに

1回 50分 4,980円(税抜) になります♪

※週1会員の月会費は21,912円(税込)　5,478円(税込)×4回

短期間で高額なイメージのパーソナルトレーニング業界に対して、

受けたい人が受けやすく、続けたい人が続けやすくするために

『料金の適正価格化』そして、『業界のコスパNo.1』を目指しています‼

パーソナルトレーニングに興味ある方‼

是非、REVOISTのホームページをご覧いただき、

より私たちREVOISTのことを知っていただき、

まずは、『体験のお申込み』お待ちしております♪

※REVOISTは完全予約制となっております！

※お電話でのご対応はできかねますため、LINEにてお問合せください！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました‼

皆様の健康をサポートさせていただくことを楽しみにお待ちしております♪