千葉県・市川市・東西線

店舗数No.1 REVOIST（レボイスト）です！

昔と比べると運動量が下がり、筋肉量も落ち続けているのに、食生活はむしろ好きな物を好きなタイミングで好きなだけ食べている方も多いのではないでしょうか。

学生時代や若かりし頃を思い出してみてください。

おそらく多くの方が今以上に運動をして、身体が疲れ切ったからその栄養補給のために食事をしていたのではないでしょうか。

なぜ、昔と違って今は痩せづらいのか

満腹になるまで食べても、ここまで太ることのなかったあの頃と今の大きな違いは、自分の欲求通りに食事をしていなかったことと、運動を最低でも週に一度はしっかり行い続けていたこと、が挙げられると思います。

また今は昔と比べると、収入や時間もあり様々な物事を経験してきて、色んな事実を知っているからこそ「食事＞運動」と優先順位が変わってきて、運動を後回しに考えていることでしょう。

ストレス発散のため、頑張った自分へのご褒美のため、付き合いがあって断れないため、今日はいいだろうと本能で動くことが多くなっているため、様々な葛藤が大人になるにつれて存在することは確かです。

ただ、心身ともに元気に前向きな人生を歩むためには、健康でい続けることが何よりも重要だということに気づいてほしいのです。

自分のこれからの人生を健康的に生き抜くためにも、日々の食生活はとても大切です。

あなたの身体を作っているのは今食べている食事なのですから。

どうしたら食生活を変えられるのか

なりたい理想像を設定したらそこから逆算して、今なにをやるべきなのか、その部分を深く考えて整理しましょう。

ダイエットを成功し続けられる１番のポイントとしては、なんといっても食事の変化です。

色の濃い野菜を多く取ろう、トレーニング後はタンパク質をしっかり摂取しなきゃ、油濃い物は避けてヘルシーな物を積極的に食べよう！などなど、多くの方が重々承知のことかと思います。

ではなぜわかっていても行動できないのか、、、それは今の食生活を全て変えなきゃダイエットできないと大きな勘違いをしているからです。

最適な手段ばかり考えて、自分の今の生活においてどんな工夫や変化ができるのか、それを考えずにとにかく身体に良いと思ったことはやってみる、という考えになっているから続かないのです。

つまりほとんどの方が、最初の時点で勘違いを起こし、つまずいているのです。

今の世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、なによりもまずは、今の自分の生活に負担なく出来る方法は何なのか、そこを考えることから始めるべきです。

この食べ物なら通勤時に買えるからお昼はこれにしよう、これくらいならパートナーも負担なく作れそうだから弁当に混ぜてもらおう、これなら自分でもそこまで手間なく作れそうだ、など少しの意識ですぐ行動できる小さな変化で良いのです。

それを続けていければ、やがて振り返った時に大きな成長となるのです。

REVOISTでは体験トレーニングを実施しておりますので、

気になる方は以下、詳細内容またはホームページをご覧ください！

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【パーソナルトレーニング】

カラダを変えたい‼

だけど、1人では

「筋トレは続かない...」

「正しいやり方が分からない...」

そんな運動初心者の方へ

REVOISTのパーソナルトレーニングでは

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・腰痛改善・健康増進など

お客様ひとりひとりのカラダの悩みに対して必要な運動や適切な食事方法を

トレーナーがわかりやすく丁寧に教えながらカラダづくりをサポートします‼

レッスンはマンツーマンで完全個別なので、

お客様の目的と身体のレベルに合ったオーダーメイドのレッスンができあがります♪

筋トレ初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しみながらトレーニングしていただけます‼

【コンセプト】

運動初心者の方にとって

≪パーソナルトレーニングを受けやすく、続けやすく≫

REVOISTはパーソナルトレーニングのコスパにこだわっています♪

【店舗数】

合計12店舗ございます♪

『東京メトロ東西線』

葛西駅　 2店舗（葛西駅前店・葛西環七通り店）

浦安駅　 1店舗（浦安駅前店）

南行徳駅 2店舗（南行徳駅前店・南行徳SOCOLA店）

行徳駅　 2店舗（行徳駅前店・行徳駅前南店）

妙典駅　 4店舗（妙典イオン前店・妙典塩焼店・妙典末広店・妙典三丁目店）

『JR総武線』

平井駅　1店舗（平井蔵前橋通り店）

【会員数】

市川市・浦安市・江戸川区にお住いの地域の方々を中心に

全店舗で約500名の会員様が毎週通っています♪

※週1会員450名 / 週2会員50名

【トレーナ―】

ひとりひとりのカラダの悩みや生活の背景にしっかりと寄り添って、

運動初心者の方に対して、分かりやすく、丁寧に、正しい筋トレを楽しくお教えします‼

お客様の目的とレベルにあったトレーニングや食事のアドバイスで、効果を実感させてくれます♪

心と身体の健康を実現し、前向きな人生を歩めるように、真摯に向き合います‼

【料金】

週1会員・週2会員ともに

1回 50分 4,980円(税抜) になります♪

※週1会員の月会費は21,912円(税込)　5,478円(税込)×4回

短期間で高額なイメージのパーソナルトレーニング業界に対して、

受けたい人が受けやすく、続けたい人が続けやすくするために

『料金の適正価格化』そして、『業界のコスパNo.1』を目指しています‼

パーソナルトレーニングに興味ある方‼

是非、REVOISTのホームページをご覧いただき、

より私たちREVOISTのことを知っていただき、

まずは、『体験のお申込み』お待ちしております♪

【体験詳細】

≪内容≫

STEP1：カウンセリング　約45分

カラダの悩み、現状のカラダの状態や生活習慣などをしっかりと聞かせていただきます！

STEP2：トレーニング　　約45分

カラダを動かしながら、悩みの解消に必要なコトをレベルに合わせてご提案します！

≪持ち物≫

・運動できる格好 ※無料のレンタルシューズはご用意ございます

・体験料5000円(税込) ※現金のみ

・口座情報のわかるものと通帳お届け印 ※入会手続きに必要となります

≪予約方法≫

LINEでお名前を送信後、体験日時のご相談‼

※REVOISTは完全予約制となっております♪

≪その他≫

ご不明点はお気軽にご質問いただけます‼

※電話でのご対応はできかねますため、LINEにてお問合せください！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました‼

皆様の健康をサポートさせていただくことを楽しみにお待ちしております♪