千葉県・市川市・東西線

店舗数No.1 REVOIST（レボイスト）です！

運動による恩恵はさまざまですが、運動しないとどんな状態になってしまうのでしょうか。

少しでも当てはまったら、生活習慣を見直していきたいですね！

運動量が低下→健康リスク

運動に対しての、価値観や心構えが浅慮な状態で、いざウォーキングやランニング、筋トレなどできるはずもないでしょう。

この自分自身の信念の部分が少しでも変わっていかない限りは、行動にまでうつせないのは明白ですね。

運動することが少なくなっていくことで、どんなことが起きるかと言うと、「体力」と「基礎代謝」の低下です。

運動をせず、必要最低限の動きのみで日々の生活を送り続けていくと、筋肉量が加速度的に落ちていくことは理解できますよね。

運動量も筋肉量も落ちていくと、何をするにも億劫で面倒、とにかく楽をして疲れることが嫌になってさらに運動から遠ざかっていくのです。

身体への負担が減れば減るほど、体力が落ちていく。

この「体力」と「基礎代謝」が低下していくことで、免疫力がどんどん低下していき、病気やケガ、不定愁訴を引き起こすのは身をもって経験している方も多いのでしょうか。

非常にシンプルなことですが、年齢が増えるにつれて仕事での責任感と地位が上がり、健康意識が遠ざかっているのではないでしょうか？

基礎代謝の重要性

基礎代謝も同じく、運動量・筋肉量が減れば落ちていきます。

そもそも基礎代謝とは何かというと、何もしなくても消費されるカロリーのことを指します。

つまり基礎代謝が高ければ、どんなに食事や楽をしても太りづらいし、不健康にもなりづらいのです。

また、基礎代謝にも種類があり、脳や心臓、肝臓、腎臓などの内臓、骨や脂肪、そして筋肉、これらが基礎代謝を構成しています。

中でも基礎代謝を１番成長させてくれるのが、鍛えれば鍛えるほど成長する筋肉なのです。

さらに、内臓器官に向けたアプローチもすると良いでしょう！

特に整腸作用の期待できる食材で腸内環境を改善することでてっとり早く基礎代謝を高められます！

REVOISTでは体験トレーニングを実施しておりますので、

気になる方は以下、詳細内容またはホームページをご覧ください！

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【パーソナルトレーニング】

カラダを変えたい‼

だけど、1人では

「筋トレは続かない...」

「正しいやり方が分からない...」

そんな運動初心者の方へ

REVOISTのパーソナルトレーニングでは

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・腰痛改善・健康増進など

お客様ひとりひとりのカラダの悩みに対して必要な運動や適切な食事方法を

トレーナーがわかりやすく丁寧に教えながらカラダづくりをサポートします‼

レッスンはマンツーマンで完全個別なので、

お客様の目的と身体のレベルに合ったオーダーメイドのレッスンができあがります♪

筋トレ初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しみながらトレーニングしていただけます‼

【コンセプト】

運動初心者の方にとって

≪パーソナルトレーニングを受けやすく、続けやすく≫

REVOISTはパーソナルトレーニングのコスパにこだわっています♪

【店舗数】

合計12店舗ございます♪

『東京メトロ東西線』

葛西駅　 2店舗（葛西駅前店・葛西環七通り店）

浦安駅　 1店舗（浦安駅前店）

南行徳駅 2店舗（南行徳駅前店・南行徳SOCOLA店）

行徳駅　 2店舗（行徳駅前店・行徳駅前南店）

妙典駅　 4店舗（妙典イオン前店・妙典塩焼店・妙典末広店・妙典三丁目店）

『JR総武線』

平井駅　1店舗（平井蔵前橋通り店）

【会員数】

市川市・浦安市・江戸川区にお住いの地域の方々を中心に

全店舗で約500名の会員様が毎週通っています♪

※週1会員450名 / 週2会員50名

【トレーナ―】

ひとりひとりのカラダの悩みや生活の背景にしっかりと寄り添って、

運動初心者の方に対して、分かりやすく、丁寧に、正しい筋トレを楽しくお教えします‼

お客様の目的とレベルにあったトレーニングや食事のアドバイスで、効果を実感させてくれます♪

心と身体の健康を実現し、前向きな人生を歩めるように、真摯に向き合います‼

【料金】

週1会員・週2会員ともに

1回 50分 4,980円(税抜) になります♪

※週1会員の月会費は21,912円(税込)　5,478円(税込)×4回

短期間で高額なイメージのパーソナルトレーニング業界に対して、

受けたい人が受けやすく、続けたい人が続けやすくするために

『料金の適正価格化』そして、『業界のコスパNo.1』を目指しています‼

パーソナルトレーニングに興味ある方‼

是非、REVOISTのホームページをご覧いただき、

より私たちREVOISTのことを知っていただき、

まずは、『体験のお申込み』お待ちしております♪

【体験詳細】

≪内容≫

STEP1：カウンセリング　約45分

カラダの悩み、現状のカラダの状態や生活習慣などをしっかりと聞かせていただきます！

STEP2：トレーニング　　約45分

カラダを動かしながら、悩みの解消に必要なコトをレベルに合わせてご提案します！

≪持ち物≫

・運動できる格好 ※無料のレンタルシューズはご用意ございます

・体験料5000円(税込) ※現金のみ

・口座情報のわかるものと通帳お届け印 ※入会手続きに必要となります

≪予約方法≫

LINEでお名前を送信後、体験日時のご相談‼

※REVOISTは完全予約制となっております♪

≪その他≫

ご不明点はお気軽にご質問いただけます‼

※電話でのご対応はできかねますため、LINEにてお問合せください！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました‼

皆様の健康をサポートさせていただくことを楽しみにお待ちしております♪