千葉県・市川市・東西線

店舗数No.1 REVOIST（レボイスト）です！

季節の変わり目は、体調が崩れやすいですよね。

いつまでも健康的に元気でいるためには運動が欠かせませんが、風邪は誰でも引いてしまうもの・・・。

そんな中、しっかり免疫機能を働かせて、丈夫な身体でい続けるためにもプロテイン（タンパク質）は重要なのです！

ズバリ、体調管理にグルタミンです！！

グルタミンは聞いたことない方が多いと思います。

サプリメントとして摂取している方はなかなかマニアックですね！
でも素晴らしい事です。

摂取している方も始めて聞くよという方もグルタミンの素晴らしさを知っていただけたらなと思います。

グルタミンとは

グルタミンとはアミノ酸の一種で、実は皆さんの身体に1番多く存在するものです。
そのため身体は多くのグルタミンが必要になります。普段は筋肉や血中にストックされていますが、強いストレスや身体が弱っているとき、運動時、風邪を引いたときなどに多く使われてしまうので、枯渇しないように食品からも多く摂取していくのが理想的です！

グルタミンの効果

生活する上でも大切な物質でして、

・筋肉の分解抑制

・消化管機能のサポート

・免疫力向上

・怪我などの修復

実は筋肉が失われる要因の一つとして、グルタミンの消費が関係しています。

身体にストレス（トレーニング）がかかった場合、大量にグルタミンは消費されるので、消費した分適切に補給しないとストックされていたグルタミンが少なくなり、筋肉から補給するようになります。

よって筋肉量が減ってしまうのです！

さらに、手術後など動くのが困難な方など、筋肉を維持するように点滴に添加することもあるそうです。

グルタミンの効果的な摂取方法

グルタミンは肉、魚、卵などにも含まれています！

しかし熱によって変化してしまうので出来れば生食で食べることをおすすめします。

例えば卵かけご飯や刺身などです！しかしこれは限られますし、トレーニング後などに十分に摂取出来ないのでサプリメントもおすすめです！

タイミングですが、基本的にいつでも構いませんがおすすめはトレーニング前後、起床後、就寝前です。

疲れが取れない、など身体に不調を感じてきたらグルタミン不足かもしれません。健康にベストコンディションを維持するためにも選択してみてもいいかもしれませんね！

REVOISTでは体験トレーニングを実施しておりますので、

気になる方は以下、詳細内容またはホームページをご覧ください！

******************************************************

【パーソナルトレーニング】

カラダを変えたい‼

だけど、1人では

「筋トレは続かない...」

「正しいやり方が分からない...」

そんな運動初心者の方へ

REVOISTのパーソナルトレーニングでは

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・腰痛改善・健康増進など

お客様ひとりひとりのカラダの悩みに対して必要な運動や適切な食事方法を

トレーナーがわかりやすく丁寧に教えながらカラダづくりをサポートします‼

レッスンはマンツーマンで完全個別なので、

お客様の目的と身体のレベルに合ったオーダーメイドのレッスンができあがります♪

筋トレ初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しみながらトレーニングしていただけます‼

【コンセプト】

運動初心者の方にとって

≪パーソナルトレーニングを受けやすく、続けやすく≫

REVOISTはパーソナルトレーニングのコスパにこだわっています♪

【店舗数】

合計14店舗ございます♪

『東京メトロ東西線』

葛西駅　 2店舗（葛西駅前店・葛西環七通り店）

浦安駅　 1店舗（浦安駅前店）

南行徳駅 3店舗（南行徳駅前店・南行徳SOCOLA店・南行徳新井店）

行徳駅　 3店舗（行徳駅前店・行徳駅前南店・行徳駅前一丁目店）

妙典駅　 4店舗（妙典イオン前店・妙典塩焼店・妙典末広店・妙典三丁目店）

『JR総武線』

平井駅　1店舗（平井蔵前橋通り店）

※各HPにトレーナー紹介も載っていますでの、ぜひ御覧ください！

【会員数】

市川市・浦安市・江戸川区にお住いの地域の方々を中心に

全店舗で約500名の会員様が毎週通っています♪

※週1会員450名 / 週2会員50名

【トレーナ―】

ひとりひとりのカラダの悩みや生活の背景にしっかりと寄り添って、

運動初心者の方に対して、分かりやすく、丁寧に、正しい筋トレを楽しくお教えします‼

お客様の目的とレベルにあったトレーニングや食事のアドバイスで、効果を実感させてくれます♪

心と身体の健康を実現し、前向きな人生を歩めるように、真摯に向き合います‼

【料金】

週1会員・週2会員ともに

1回 50分 4,980円(税抜) になります♪

※週1会員の月会費は21,912円(税込)　5,478円(税込)×4回

短期間で高額なイメージのパーソナルトレーニング業界に対して、

受けたい人が受けやすく、続けたい人が続けやすくするために

『料金の適正価格化』そして、『業界のコスパNo.1』を目指しています‼

パーソナルトレーニングに興味ある方‼

是非、REVOISTのホームページをご覧いただき、

より私たちREVOISTのことを知っていただき、

まずは、『体験のお申込み』お待ちしております♪

【体験詳細】

≪内容≫

STEP1：カウンセリング　約45分

カラダの悩み、現状のカラダの状態や生活習慣などをしっかりと聞かせていただきます！

STEP2：トレーニング　　約45分

カラダを動かしながら、悩みの解消に必要なコトをレベルに合わせてご提案します！

≪持ち物≫

・運動できる格好 ※無料のレンタルシューズはご用意ございます

・体験料5000円(税込) ※現金のみ

・口座情報のわかるものと通帳お届け印 ※入会手続きに必要となります

≪予約方法≫

LINEでお名前を送信後、体験日時のご相談‼

※REVOISTは完全予約制となっております♪

≪その他≫

ご不明点はお気軽にご質問いただけます‼

※電話でのご対応はできかねますため、LINEにてお問合せください！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました‼

皆様の健康をサポートさせていただくことを楽しみにお待ちしております♪