千葉県・市川市・東西線

店舗数No.1 REVOIST（レボイスト）です！

ダイエット・引き締め・ボディメイク・筋力増強etc

色々と身体に関する悩みはあるかと思いますが、結局のところどんなトレーニングをすれば良いのでしょうか。

特にダイエット始めや運動初心者に対して、僕の考えるおすすめトレーニング２選をご紹介します！

ブルガリアンスクワット（美脚・美尻、疲れ知らずな足腰、下半身痩せ）

ブルガリアンスクワットは名前にスクワットとある通り、太ももやお尻などの下半身を使う種目になります！

特徴としては、片足ずつ行うことができ、筋肉を使っている感覚を感じやすいこともメリットです。

左右のアンバランスをなるべく少なくし、バランスの良い綺麗な脚を作ることができる上に、ダイエット効果がとても高いので、ぜひ行ってみましょう！

プッシュアップ（バストアップ、二の腕の引き締め、上半身痩せ）

言わずと知れた、腕立て伏せ！

胸に効かせる方法や二の腕に刺激を入れやすくする方法、同時に肩周りや体幹も鍛えられます！

このように色々なやり方ができるのも特徴で、上半身のスクワットと呼べるほどの総合的なトレーニングができるんです！

上記２つのトレーニングでの成長を、回数や強度で観察していくことで、自身の成長実感に繋がり、身体が変わった喜びや成功体験が積めるので自宅で行うトレーニングとしても十分におすすめできます！

さらなる成長のためには、器具やマシン、重りなどを活用してレベルアップ、ネクストステージへ飛躍できることでしょう！

正しいやり方やフォーム、最大効率での効かせ方などはトレーナーにぜひご相談ください！

REVOISTでは体験トレーニングを実施しておりますので、

気になる方は以下詳細内容、またはホームページをご覧ください！

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【パーソナルトレーニング】

カラダを変えたい‼

だけど、1人では

「筋トレは続かない...」

「正しいやり方が分からない...」

そんな運動初心者の方へ

REVOISTのパーソナルトレーニングでは

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・腰痛改善・健康増進など

お客様ひとりひとりのカラダの悩みに対して必要な運動や適切な食事方法を

トレーナーがわかりやすく丁寧に教えながらカラダづくりをサポートします‼

レッスンはマンツーマンで完全個別なので、

お客様の目的と身体のレベルに合ったオーダーメイドのレッスンができあがります♪

筋トレ初心者の方、運動が苦手な方でも安心して楽しみながらトレーニングしていただけます‼

【コンセプト】

運動初心者の方にとって

≪パーソナルトレーニングを受けやすく、続けやすく≫

REVOISTはパーソナルトレーニングのコスパにこだわっています♪

【店舗数】

合計12店舗ございます♪

『東京メトロ東西線』

葛西駅　 2店舗（葛西駅前店・葛西環七通り店）

浦安駅　 1店舗（浦安駅前店）

南行徳駅 2店舗（南行徳駅前店・南行徳SOCOLA店）

行徳駅　 2店舗（行徳駅前店・行徳駅前南店）

妙典駅　 4店舗（妙典イオン前店・妙典塩焼店・妙典末広店・妙典三丁目店）

『JR総武線』

平井駅　1店舗（平井蔵前橋通り店）

【会員数】

市川市・浦安市・江戸川区にお住いの地域の方々を中心に

全店舗で約500名の会員様が毎週通っています♪

※週1会員450名 / 週2会員50名

【トレーナ―】

ひとりひとりのカラダの悩みや生活の背景にしっかりと寄り添って、

運動初心者の方に対して、分かりやすく、丁寧に、正しい筋トレを楽しくお教えします‼

お客様の目的とレベルにあったトレーニングや食事のアドバイスで、効果を実感させてくれます♪

心と身体の健康を実現し、前向きな人生を歩めるように、真摯に向き合います‼

【料金】

週1会員・週2会員ともに

1回 50分 4,980円(税抜) になります♪

※週1会員の月会費は21,912円(税込)　5,478円(税込)×4回

短期間で高額なイメージのパーソナルトレーニング業界に対して、

受けたい人が受けやすく、続けたい人が続けやすくするために

『料金の適正価格化』そして、『業界のコスパNo.1』を目指しています‼

パーソナルトレーニングに興味ある方‼

是非、REVOISTのホームページをご覧いただき、

より私たちREVOISTのことを知っていただき、

まずは、『体験のお申込み』お待ちしております♪

【体験詳細】

≪内容≫

STEP1：カウンセリング　約45分

カラダの悩み、現状のカラダの状態や生活習慣などをしっかりと聞かせていただきます！

STEP2：トレーニング　　約45分

カラダを動かしながら、悩みの解消に必要なコトをレベルに合わせてご提案します！

≪持ち物≫

・運動できる格好 ※無料のレンタルシューズはご用意ございます

・体験料5000円(税込) ※現金のみ

・口座情報のわかるものと通帳お届け印 ※入会手続きに必要となります

≪予約方法≫

LINEでお名前を送信後、体験日時のご相談‼

※REVOISTは完全予約制となっております♪

≪その他≫

ご不明点はお気軽にご質問いただけます‼

※電話でのご対応はできかねますため、LINEにてお問合せください！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました‼

皆様の健康をサポートさせていただくことを楽しみにお待ちしております♪